معلومة على الماشى >

فوائد قمر الدين



للواقع - نسيم عبد الله



قمر الدين من المشروبات ذات الشهرة الكبيرة في رمضان و يكثر تناوله من الكثير من الصائمين ولقد تعرفنا من قبل إلى فائدة الأفطار على التمر الهندي و فائدة الأفطار على التمر . واليوم نتعرف على فائدة الأفطار على مشروب قمر الدين

1- أثبتت الدراسات أن 100 غرام من قمر الدين يمد الجسم بأكثر من 40% لما يحتاجه من فيتامينات طيلة اليوم فمثلا هو يمد الجسم بـــ  8% من فيتامين جــ و  6% من فيتامين ب و 3% من فيتامين  ب1

2- يقلل قمر الدين الشعور بالظمأ والجفاف ولكن إذا كان خفيف وغير مركز و مضاف إلية الكثر من السكر .

3-ينظم عمل الأمعاء وينصح بتناوله قبل الأكل .

4- يعالج قمر الدين الإسهال وغزارة الطمث وسوء الهضم .

5- يقوي الاعصاب و يقي الجسم من التعب الأرهاق .

6-يزيل الأرق وينشط نمو الأطفال ولذا ينصح بتناوله الأطفال الذين يقبلون على الصيام .

7- مفيد جداً للمصابين بفقر الدم والرياضين وأصحاب الأعمال المرهقة والنساء الحوامل .

8ـ يفتح الشهية ولذلك هو مفيد لمن يعانون من عدم الرغبه في الأكل على الأفطار .

9- يقوي الخلايا النسيجية ويزيد من مناعة الجسم  .

10- ذكر الدكتور "لوكليرك" إنه قام بتطبيق نظاماً غذائياً قوامه المشمش على مريض مصاب بفقر الدم مع نزيف فأعطى نتيجة معادلة لنتيجة نظام اساسه كبد العجل و هذا يعني ان قمر الدين و المشمش مفيدان جدا في حالات فقر الدم كما سبق وذكرنا






شاهد ايضا

0 Comments


اضافة تعليق